Kreativ core-träningCreative core workout


Ibland kan gym-träning vara så extremt tråkigt. Att göra samma, gamla vanliga övningar och behöva upprepa dessa i all evinnerligt är inte riktigt något som faller mig på läppen. Jag blir extremt fort uttråkad, gym-träningen är ju då inget undantag tyvärr. För att undvika att träningen blir slentrian och känns som ett tvång brukar jag slänga in lite utmaningar som t.ex. att lyckas göra chins utan hjälp eller att gå högre upp i brygga. Huvudstående är en annan övning jag tycker är fantastiskt rolig att köra de dagar jag tränar mage. Bra komplement till de där hiskeligt tråkiga crunches’arna. Rätt vingligt fortfarande men grymt bra träning! :D

http://www.youtube.com/watch?v=VEeeVL-Sbd8&feature=youtu.beSometimes working out in the gym can be so extremely boring. To do the same old exercises and having to repeat these in all eternally does not really float my boat. I get bored extremely fast, fitness-training is unfortunately no exception. To avoid that the workout routine feels like a compulsion, I usually throw in some challenges such as succeed in doing chins without assistance or to move higher up in the wheel pose. Headstand is another exercise I think is really fun complement to my core workout. Good addition to those frightfully boring crunches. Pretty wobbly but really good workout! :D

Leave a Reply